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Monthly Archives: enero 2010

¿Por qué algunos cerebros son más vulnerables al estrés y resistentes a los antidepresivos?

Un nuevo estudio establece una relación causal entre los niveles del autorreceptor 5-HT1A, la resistencia en condiciones de estrés y la respuesta a los antidepresivos. La investigación, publicada en la revista Neuron, podría conducir a estrategias más efectivas para tratar la depresión, uno de los mayores problemas de salud en todo el mundo. Aunque los mecanismos cerebrales relacionados con la depresión y la ansiedad no están completamente claros, las últimas investigaciones identifican una…

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Beneficios de la natación en cuestión de salud mental

Todo el deporte es salud, pero la natación se hace cada día más fuerte en cuanto a lo que salud se refiere. Es un ejercicio muy bueno tanto para la salud física como para la mental. La natación permite ejercitar todas las partes de nuestro cuerpo y es un buen ejercicio relajante. Reduce la presión sanguínea y el riesgo a padecer un ataque cardíaco y ayuda a ejercitar nuestros huesos y músculos y…

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Aprende a disfrutar el ahora

El “flow” es una expresión utilizada en psicología que se relaciona con dejarse llevar y divertirse intensamente con todo lo que hacemos. Entérate cómo hacer para alcanzar ese estado de plenitud. Hay momentos que estamos tan metidos con lo que hacemos, con algo que nos gusta tanto que no nos damos que de cómo pasó el tiempo. Estamos tan concentrados en esa actividad placentera que ni nos enteramos de lo que pasa a…

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