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La motivación y el efecto del esfuerzo

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Actualmente vivimos en un mundo cargado de problemas, tareas, trabajos y prisas en el que las demandas y expectativas tanto externas como internas cada vez son más altas. Un mundo en el que se hace necesario algún tipo de reconocimiento y aprecio por las labores que realizamos para el buen desarrollo de nuestro crecimiento personal ya que el sentirnos queridos y valorados por lo que hacemos refuerza nuestra autoestima, consigue que tendamos a repetir e intentar mejorar en la labor que estemos desempeñando, a superarnos y a lidiar con la frustración si nos encontrarnos con barreras que nos impidan o dificulten llegar a la meta que nos hemos fijado.

Esfuerzo y motivación a través de la palabra.

El reconocimiento y los elogios positivos y constructivos por parte de las personas que nos rodean en nuestro círculo más íntimo o que forman parte de los proyectos y organizaciones en las que estamos involucrados tiran de nosotros para que nos movamos, para hacernos más felices, más fuertes y más grandes y aunque la felicitación a través de las palabras no es la única forma de reconocimiento si es la más directa y efectiva ya que alienta y reafirma rápida e inmediatamente el compromiso con nuestro objetivo.

Fomentar la mentalidad de crecimiento

Ponerlo en práctica a cualquier edad puede ayudar a minimizar los síntomas, cada vez más frecuentes, que desencadena el ritmo frenético de la sociedad actual e incluso en casos en los que se padezca alguna enfermedad mental, ya que elogiar el esfuerzo y cada pequeño avance hacia la mejoría es una de las terapias más sencillas y efectivas para potenciar la confianza en uno mismo.

Utilizar los elogios como refuerzo conductual

La única premisa que debemos tener en cuenta es que los elogios únicamente reportarán aspectos positivos si conseguimos hacer sentir agradecimiento, es decir, si se sienten como un gesto sincero por parte de quien lo transmite y si lo hace en un tiempo próximo a la conducta que le agrada y que quiere reforzar para conseguir así un gran incentivo mucho más potente que el castigo o la crítica.

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