Posts Tagged ‘Insomnio’
El sonambulismo: un trastorno del sueño que puede afectar a una de cada cuatro personas
Según un estudio realizado por científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, publicado en la revista Neurology, unos 8,4 millones de personas (un 3,6% de la población del país) tienen sonambulismo y un 29% de la población se puede ver afectada en alguna ocasión a lo largo de su vida por él. Para realizar el estudio los investigadores encuestaron a 19,136 individuos de varios estados del…
La crisis económica hace que los ciudadanos acudan más a consulta por patologías psicológicas
El actual estado económico de España produce en un elevado número de personas síntomas de malestar psíquico como son ansiedad, depresión, dificultad para conciliar el sueño, problemas de concentración, irritabilidad e incluso hipervigilancia. La crisis esta afectando a la salud mental de los españoles y eso se está haciendo cada vez más evidente, pues no solo lo podemos observar por lo habituales que se están haciendo expresiones commo “con la que está callendo”,…
Factores que se esconden detrás de una sonrisa
La risa tiene sus efectos físicos y psicológicos, los cuales, le hacen bien al cuerpo ya que fortalece los músculos y la expresión facial y ayuda a tener buena respiración. El mejor para explicar que sonreír es la mejor medicina de levantar el ánimo, es el novelista francés, Victor Hugo el cual dijo: “La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano”. La risa es uno de los mejores ejercicios…
Depresión silenciosa
El 50% de los casos de depresión enmascarada podrían pasar desapercibidos. Los síntomas más evidentes de las personas que sufren depresión enmascarada no son ni la tristeza ni la melancolía. Se quejan, sobre todo, de problemas como dolor de espalda o fatiga generalizada, síntomas que a menudo confunden al especialista. Ello hace que el diagnóstico se retrase, así como el inicio del tratamiento adecuado, con peligro de que el trastorno se cronifique. Puede…
Fibromialgia y Psicología
La Fibromialgia se caracteriza por un cuadro de dolor crónico musculoesquelético generalizado, benigno, de origen no articular y causa desconocida. ¿Qué es la Fibromialgia? La FM (Fibromialgia) es una enfermedad de origen médicamente desconocido. Su nombre indica: fibro = fibra, mi = músculos y algia = dolor. Se considera crónica (con más de seis meses de duración) El dolor y el cansancio son los síntomas de Fibromialgia más destacados pero no los únicos….
¿Se puede frenar el actual ritmo de vida? (3 de 3)
Aprender a vivir el presente es el mejor modo de afrontar los problemas físicos y psicológicos de largas jornadas de trabajo. Cómo solucionarlo El cuerpo humano, en los aspectos físicos y psicológicos, está preparado para afrontar presión, pero hay que adecuar el ritmo de vida a sistemas proporcionales, y nunca hacer más de lo que se pueda. Para ello es necesario buscar mecanismos genéricos de compensación, según indica ángel Puerta, del grupo Luria:…
¿Se puede frenar el actual ritmo de vida? (2 de 3)
Síntomas de alarma La necesidad de realizar numerosas actividades a lo largo del día genera estrés, pero en muchas ocasiones no nos damos cuenta de que estamos padeciéndolo. ¿La razón? El experto del grupo Luria explica que todos estamos preparados para afrontar la presión y por ello no nos damos cuenta de que ésta nos está superando. Pero no es difícil reconocer los signos de alarma, que Puerta resume en: Dolores de cabeza:…
¿Se puede frenar el actual ritmo de vida? (1 de 3)
Aprender a vivir el presente es el mejor modo de afrontar los problemas físicos y psicológicos de largas jornadas de trabajo. Horarios imposibles, días o semanas enteras sin ver a padres, hermanos y amigos y, a duras penas, encontrar un rato para charlar con la pareja o los hijos. Aficiones personales relegadas por el trabajo y citas aplazadas “sine die”. El estilo de vida imperante exige demasiado y en áreas diversas: familiar, laboral,…
El insomnio en adolescentes
Un 10% de los jóvenes entre 16 y 25 años manifiesta de forma crónica todos los síntomas de este trastorno del sueño. Para buena parte de los ciudadanos, dormir significa apoyar la cabeza en una almohada, entrar en sueño y despertarse a la mañana siguiente, frescos y preparados para afrontar el día. Pero un número significativo de personas sufren insomnio crónico y, para ellas, la noche se vuelve insoportable y, con el tiempo,…
El rol de los médicos y maestros en salud mental
Problemas graves que afectan en la salud mental de los niños En los consultorios de los pediatras, médicos generales o médicos familiares se detectan por primera vez señales sutiles a la vez que importantes de algún trastorno psiquiátrico temprano, los cuales pueden encontrarse en niños/as. Los síntomas de la angustia de separación, que en algún caso puede llegar al extremo de la crisis de pánico, en el grado de que en muchas ocasiones…
