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Trastornos de ansiedad

Trastornos de AnsiedadLa ansiedad es una respuesta defensiva e instantánea que se da cuando hay un peligro real o ficticio.

Ejerce una función protectora en las personas, ya que provoca una reacción que prepara física y anímicamente a hacer frente a situaciones desagradables.

Pero algunas veces esa ansiedad normal se vuelve una obsesión, es cuando se da el trastorno de ansiedad, y puede ser contraproducente.

La ansiedad en un trastorno emocional, pero también puede ocasionar síntomas físicos, dolores, insomnio, tensión muscular, mareo, náuseas, diarreas y micciones. También puede conllevar a mostrar signos de pánico, palpitaciones, sudoración.

Normalmente la ansiedad desaparece cuando ya no hay motivo o cuando la situación de peligro ya no esta, pero en ocasiones, se sufre ataques recurrentes durante años, a esto se le denomina ansiedad crónica.

Tipos de trastornos de ansiedad

  • Trastorno de angustia sin agorafobia: Aparición temporal y aislada de miedo pavoroso o terror, que se inicia bruscamente y en el que se tiene miedo a consecuencias catastróficas.
  • Trastorno de angustia con agorafobia: Después de hacer sufrido un ataque de pánico, comienzan a evitarse cada vez más situaciones por miedo a que se repita.
  • Agorafobia: Evitación de situaciones donde es difícil escapar o encontrar ayuda en caso de que se sufra un ataque de pánico.
  • Fobia específica: Miedo persistente e irracional a un tipo particular de objeto, animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro real.
  • Fobia social: Timidez exagerada, se caracteriza por un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentarnos a determinadas situaciones sociales.
  • Trastorno por estrés postraumático: Severa reacción emocional a un trauma psicológico extremo.
  • Trastorno obsesivo compulsivo:  Las personas con TOC hacen lo mismo una y otra vez para intentar que los pensamientos desaparezcan.
  • Trastorno por estrés agudo: Vienen dadas después de una exposición a un acontecimiento altamente traumático.
  • Trastorno de ansiedad generalizado: Es un patrón de preocupación frecuente y constante acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes.
  • Trastorno por ansiedad debido a enfermedad médica: Alteración del estado fisiológico, que se manifiesta por síntomas característicos y cuya evolución es mas o menos previsible.
  • Trastorno por ansiedad inducido por sustancia: Síntomas ansiosos secundarios a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (droga o medicamento).
  • Trastorno de ansiedad no especificado: Cuando no se reúnen los criterios suficientes para alcanzar el diagnóstico en alguna de las demás categorías de trastorno de ansiedad.

Medidas para combatirla

  • Atenerse a un plan de actividades
  • Adoptar actitudes positivas
  • Mantenerse ocupado
  • Tratar de ayudar a los demás
  • Concentrarse en lo que uno hace
  • Consultar a un médico o terapeuta

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